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Grundlagen der Körperpsychotherapie
Körperpsychotherapie ist eine ganzheitliche Therapieform. Sie bezieht sowohl die mentalen, emotionalen und spirituellen, als auch die sozialen Aspekte mit in den therapeutischen Prozess ein. Auf diese Weise wird ein tiefes Verständnis der Persönlichkeit erreicht.
Besonders die Selbstheilungsstenzen einer Person sowie deren Fähigkeit, die innere von der äußeren Realität zu unterscheiden, werden unterstützt und gefördert.
Körperpsychotherapie hilft dabei, auch die Seiten an uns, die wir nicht mögen und ablehnen, bewusst zu machen, anzuerkennen und zu integrieren.
Durch gezielte Körperübungen lassen sich
- die Entspannungsfähigkeit
- die Fähigkeit, Spannung aufzubauen und zu halten und
- das Körpergefühl
dauerhaft verbessern.
